Margarita Foss

En la búsqueda de una vida equilibrada y plena, el control de nuestras emociones juega un papel fundamental. Adoptar hábitos saludables no solo impacta positivamente en nuestra salud física, sino también en nuestra salud emocional y mental. En este artículo, explicaremos siete hábitos saludables que puedes incorporar en tu día a día para mejorar y … Leer más

Todos tenemos sueños y proyectos que deseamos alcanzar, pero a veces puede resultar difícil encontrar la pasión y el entusiasmo necesarios para llevarlos a cabo. Si te encuentras en esta situación, no te preocupes. En este blog, te presentaremos cinco pasos clave que te ayudarán a descubrir tu pasión y conectar con tus proyectos de … Leer más

El legado familiar es algo que preocupa a muchas madres. Todas deseamos lo mejor para nuestros hijos y anhelamos que crezcan en un entorno saludable y positivo. Sin embargo, a menudo nos encontramos enfrentando miedos en relación con la forma en que estamos dejando nuestro legado a las futuras generaciones. En este artículo, exploramos estos … Leer más

¡Feliz Día de las Madres! En este día tan especial, queremos celebrar a todas las madres y mujeres latinas que nos han enseñado a ser fuertes, valientes y a buscar nuestra felicidad en la vida. Y qué mejor manera de hacerlo que con un podcast lleno de inspiración, aprendizaje y sabiduría para mujeres como nosotras. … Leer más

Espero que te encuentres bien de salud, agradecida con la vida y contenta. Observo muy a menudo a muchas mujeres trabajar muy duro, y en algún momento el estrés y la ansiedad se apoderan de ellas, lo cual puede afectar su salud mental, emocional, física y espiritual, alejándolas realmente de la felicidad. Lo que muchas … Leer más

Tuve que aprender a crear una visión diferente de la vida.Tuve que aprender a respetar mi pasado para sanarlo.Tuve que aprender a utilizar mi tiempo inteligentemente para enfocarlo en acciones que me permitieran mejorar la calidad de mi vida y aprovechar al máximo mi potencial. TODO ESTO…Me ha dado la oportunidad de vivir la vida … Leer más

Sentirte sin ánimo algunas veces es normal, somos seres humanos. Algunas veces esto quiere decir que necesitamos tomar un descanso. Otras veces son conflictos internos sin resolver y otras veces ese bajón en tu estado de ánimo puede ser simplemente causado por los cambios hormonales que sufrimos cómo mujeres, tal como la menopausia, los ciclos … Leer más

Cuando me preguntaban que quería ser cuando era una niña, yo no tenía respuesta para eso, pensaba mucho y hasta me daba pena decir que nunca quise ser nada, pero los años pasaron y cuando miro hacia atrás veo que lo que yo siempre quise ser: FELIZ. La definición de felicidad para mí, cuando era … Leer más

Hay momentos en nuestra vida que nos sentimos asfixiadas, que no podemos ver lo bonito de la vida y que estamos atrapadas en un sufrimiento que no vemos fin. Todas estas sensaciones son reflejo de algo: que no tenemos paz mental. Si estás en paz, tu ser podrá ver todo más claro: oportunidades, soluciones, salidas … Leer más