Consejos para que aprendas a conocerte
¿Qué es autoconocimiento?
Por muchos años trabajé tanto para conseguir títulos, carro, casa, beca.. Me ocupé tanto en el rol de ser madre, esposa, trabajadora que ya no me quedó tiempo para mí…
Me olvidé de quién era…
Me olvidé que me gustaba bailar
Me olvidé que me gustaba escribir
Me olvidé de mis propios valores
No tenía ni idea cuales eran mis puntos fuertes y mis puntos débiles
No sabía nada acerca de gestionar mis propias emociones o entender las emociones de las personas que me rodeaban
Y me perdí…
Un día me miré al espejo y ya no me conocía…
Ya no sabía quién era, qué quería, que me gustaba.
Me olvidé de ser mujer
Tanto daba que no sabía que por dentro yo me estaba destruyendo.
¿Te sientes identificada?
¿Sientes que quieres escapar?
Una de las razones más grandes por las que sucede todo esto, es porque no nos auto conocemos. No nos tomamos el tiempo para hacerlo. No conocemos nuestros límites, valores, nuestras propias cualidades, talentos y sobre todo ni siquiera sabemos cómo tener paz mental.
No tomar el tiempo para autoconocernos es literal falta de amor propio
“Lo que colocas en riesgo debido a la falta de autoconocimiento incluye: la elección de compañeros de vida, la elección de educación y carrera, dónde y cómo vivir (Morin & Racy, 2021)».
No autoconocerte te lleva a continuar tomando decisiones que te afectan y a los que te rodean una y otra vez.
Cuando te auto conoces ya no tienes la necesidad de cambiar lo que hablas o tus acciones para impresionar a otros, ya reconoces tu valor, tus habilidades, tus cualidades, lo que realmente eres. No hay nada que cause más paz mental que conocerte a ti misma
No son muchas las mujeres hispanas que se autoconocen, y yo quiero que tú seas una de ellas. Tendrás muchas más ventajas sobre las demás personas con el auto conocimiento
1- Ten una visión y metas claras de lo que quieres en tu vida, hacer esto te va a hacer sentir más segura de ti, más en control, te va a dar sentido de dirección.
2- Realiza una actividad que antes hacías y que has dejado de hacer por olvidarte de la persona más importante en tu vida, “Tú”
3- Toma tiempo de introspección, hazte preguntas que te ayuden a conocerte realmente como:
¿Cuáles son mis pensamientos predominantes? ¿Son acerca de problemas, heridas del corazón, carencia, juicios…?
¿Qué puedo hacer para cambiar estos pensamientos que me roban energía?
¿Por qué actúo de la manera que actúo?
¿Qué es lo que realmente quiero en mi vida?
¿Qué me hace feliz?
¿Cuáles son mis debilidades?
¿Cuáles son mis fortalezas?
4- Siempre toma tiempo para ti, colócate en tu calendario cómo prioridad, no continúes en el hueco de la dependencia emocional, dolor emocional, creencias limitantes, por no tomar tiempo para ti, para autoconocerse y ser la mujer que quieras ser.
5- Pide ayuda, si te cuesta realizar todo esto. No tienes que hacer todo sóla. En mi programa de transformación más completo que puedas encontrar, te enseño a conocerte para que no llegues hasta el punto de querer renunciar.
Tu eres valiosa, mereces tiempo para ti… Mereces el tiempo para autoconocerse
Margarita Foss
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