Latina Online Coach - Margarita Foss
Cambios de humor
Mi formación como Latina Coach Online, me permite hacer un abordaje concreto para ayudarte a conocer y superar todo tipo de aspecto que te limite y no te ayuda a surgir.
¿Qué son los cambios de humor?
Los cambios de humor son nada más que alteraciones que surgen en plazos de tiempos muy cortos. Cuando esto sucede la persona se puede sentir envuelta en una especie de montaña rusa, en donde en un momento puede sentirse feliz y al segundo experimentar tristeza.
De igual manera, la persona puede encontrarse en un estado de ánimo satisfactoriamente estable, para de repente pasar a un estado de angustia, ansiedad o tristeza intensa, sin necesidad que nada ni nadie lo provoque de forma consciente o inconsciente.
Esto por supuesto, trae como consecuencia inestabilidad emocional, causando así numerosas interferencias durante su día a día, sin importar su estilo de vida o el lugar en donde se encuentre.
Comienza tu entrenamiento de Inteligencia Emocional
En este programa de entrenamiento de Inteligencia Emocional en grupo, te enseño a retomar el control de tus emociones y de tu vida, a creer más en ti, a confiar más en tu potencial, a no dejarte manejar por tus emociones, reprogramar tu mente para que puedas experimentar tu vida al máximo.
Conoce tus debilidades y fortalezas
¿Cuáles son las causas de tu cambio de humor?
Muchas son las causas que pueden provocar cambios bruscos en el estado de ánimo, pero algunos se les puede atribuir a factores externos, cambios hormonales o a ciertos trastornos mentales.
En ocasiones, la persona suele sentir diversas preocupaciones que la llevan a experimentar dichos cambios de humor. Algunas de estas se pueden interpretar de la siguiente manera:
Sienten que no pueden manejar su carácter.
Se sienten juzgadas, débiles e inseguras.
Sienten que dan mucho y no son correspondidas.
Piensan: “Están en contra de mí. No valoran lo que hago”.
Así mismo, estas sensaciones generalmente vienen acompañadas de frases que se repiten a sí mismas de forma constante, ¿tú puedes identificar algunos de estos pensamientos?
“Siento que tengo toda la responsabilidad encima y me pesa. Mi carácter me lleva al desánimo”.
Tomo ofensas muy rápido.
“Siempre pienso que tengo que ser ‘buena’ para agradar a otros”
¿Conoces tus emociones?
¿Cuál es la importancia de entender el origen de tus cambios de humor?
Alimentar aquello que no nos deja tener una vida que adoremos, es un error que no debes cometer, ya que existen pautas que puedes llevar a cabo que te ayudarán a sentirte mucho mejor y además aprenderás a gestionar tus emociones de una manera más efectiva, lo cual te ayudará a alcanzar el éxito en tus metas y objetivos.
¿Qué necesitas para tomar el control de tus emociones?
Comienza paso a paso sin apresurarte ¡Tienes toda una vida para conseguir la vida que deseas! Debes tener como metas principales lo siguiente, esto te ayudará a dar el primer paso en el control de tus emociones.
Aprender a dominar mis emociones.
No dejar que me afecte ningún tipo de comentario negativo.
Aprender a sentir paz.
Aprender a no enojarme tan rápido.
Quiero tener más paciencia.
Quiero dejar de sentirme frustrada.
Latina Coach Online
¿Cómo puedo ayudarte?
Yo como tu Online Life Coach, me enfocaré en escucharte para así poder identificar cuáles son las barreras que no te dejan estar en donde tú deseas estar y a través de preguntas poderosas podremos realizar un verdadero plan de acción que realmente te mueva basado en tus valores tus traumas tu patrón de pensamiento.
Además te daré herramientas para que puedas cultivar un patrón de pensamiento positivo y optimista. Mi compromiso es ayudarte a cultivar más emociones positivas cómo:
Inspiración.
Esperanza.
Orgullo.
Gratitud.
Serenidad.
Regocijo.
Si tú estás dispuesta a aprender, a crecer. Definitivamente esto es para ti
The Empowered Latina Academy
En The Empowered Latina Academy trabajo contigo emoción por emoción, desde la tristeza hasta la ansiedad, trabajaremos las creencias que te manejan, enfoque, energía y abundancia.
¿Cómo debo prepararme?
¿Por qué debes trabajar conmigo?
¿Preferirías trabajar con alguien que haya recorrido el mismo camino que tú, con los mismos desafíos y los haya superado o con alguien que tenga poca o ninguna experiencia en el mundo real?
Tengo no sólo la experiencia superando mis propios traumas y barreras mentales, sino también el conocimiento, capacitación y práctica ayudando a mis clientes a superar sus conflictos internos.
Porque estuve manejada por años por pensamientos negativos y los pude identificar y superarlos ahora sé muy bien cómo puedo ayudar a mis clientes a lograrlo. Tengo las herramientas adecuadas para mantenerse más positivos.
Tengo el único programa que ofrece guías de coaching, plantillas de procesos para aumentar la autoestima, plantillas para construir tu visión, establecer tus metas con un proceso que yo misma he creado para disminuir el estrés, meditaciones para ayudarte a mantenerte dominado tus emociones.
Latina Online Coach
Te entregaré herramientas para ayudarte a prosperar
La manera en cómo puedo ayudarte está basada en mis experiencias y traumas superados. Por mi historial en ciencias de la salud, baso la mayoría de mis entrenamientos en estudios científicos.
Por mi fuerte creencia en la existencia de un ser celestial, Dios muchos de mis entrenamientos son basados en la conexión espiritual. Estoy capacitada para ayudar a aumentar la Inteligencia emocional, autoconciencia, autogestión, conciencia social y gestión de relaciones.
Puedo ayudarte a pasar del estancamiento al crecimiento
Yo ayudo a arrojar luz sobre tus fortalezas lo que pueden ayudarte a lograr tus objetivos. Ayudo a mis clientas a verse a ellas mismas diferentes, empoderadas, capaces, fuertes emocionalmente.
Ayudo a mis clientas a alcanzar su punto máximo en «motivación, compromiso, desempeño, persistencia y creatividad».
Ofrezco un espacio seguro para explorar opciones y crecer identificando fortalezas para desarrollarlas.
De igual manera, con tus metas personales y profesionales. Te ayudaré a lo largo del proceso de cambio.
